東大教授がこっそり教えてくれるソフトボールの真実

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DVD上達レッスンソフトボール [ 湘南ベルマーレスポーツクラブ女子ソフトボ ]

湘南ベルマーレスポーツクラブ女子ソフトボ 成美堂出版ディーヴイディー ジョウタツ レッスン ソフトボール ショウナン ベルマーレ スポーツ クラブ ジョシ ソ 発行年月:2008年07月 ページ数:143p サイズ:単行本 ISBN:9784415302638 付属資料:DVD1 1 基本技術(ボールを打つーバットをトップで構え出すだけの状態で待つ/ボールを投げるーキャッチボールには基本技術のすべてがある ほか)/2 バッテリーの技術(ピッチャーーウィンドミル=風車のように腕を大きくして投げる/キャッチャー)/3 実戦技術(打撃技術/守備技術 ほか)/4 カラダづくり(アップトレーニングには3つの目的がある/トレーニング1 リズム運動ーリズム運動で体温と筋温を上げる ほか) 本+DVD連動でわかりやすい。

上達のコツと練習法。

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